מחקרים – שימוש בצמחי מרפא לאתגרים נפשיים:

דיכאון

סקירת מחקרים (meta-analysis) על צמח ההיפריקום כנוגד דיכאון: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064110/

 

אסופת מחקרים על השימוש ברודיולה כנוגד דיכאון:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036578/

 

אסופת מחקרים על טיפול צמחי בדיכאון (פרט להיפריקום):

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21438645/

 

סקירת מחקרים על מגוון טיפולים לא תרופתיים לדיכאון מג'ורי: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383703/

 

סקירות מחקרים על מספר פורמולות צמחים סינית לטיפול במגוון סוגי דיכאון: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29454341/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25262476/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21933701/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24632021/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697344/

 

סקירת מחקרים על השימוש בזעפרן כנוגד דיכאון: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036891/

 

מחקר על השימוש בכורכומין בנוגד דיכאון: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23832433/

 

חרדה

 

כמה סקירות נרחבות על השימוש בצמחי מרפא כנוגדי חרדה:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653088/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29464801/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26412068/

 

סקירת מחקרים על השימוש באשווגנדה כנוגדת חרדה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25405876/

ניסוי על השפעת אשווגנדה על חרדה ובעיות שינה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

 

מחקר על סנטלה וחרדה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20677602/

עוד על סנטלה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21694984/

 

סקירת מחקרים על השימוש בצמח הקווה קווה למצבי חרדה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10653213/

 

בקופה וחרדה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22074576/

 

שינה

 

כמה סקירות על ולריאן כמשרה שינה:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20347389/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10761819/

 

ולריאן יחד עם כשותית: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20628685/

 

פסיפלורה:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29410738/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354614/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/

 

סקירה על קמומיל לטיפול בבעיות שינה וחרדה - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31006899/

 

סקירה על מספר צמחי מרפא המעודדים שינה:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29356580/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644982/

 

 

הפרעות קשב

 

השפעת גינקו על תסמינים של הפרעת קשב אצל ילדים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25163996/

ניסויים על תכשיר משולב של גינקו וג'ינסנג:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404705/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11842916/

 

בקופה והפרעות קשב:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29165401/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24252493/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26633481/

 

סקירה כללית על צמחי מרפא בשימוש עבור הפרעות קשב אצל ילדים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214252/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28137522/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827936/

 

 

OCD

סקירה כללית -

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31660838/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21620478/

ניסוי מבוקר על אשווגנדה -

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27515872/

השוואה בין גדילן מצוי לבין תרופה כימית -

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20035818/

היפיריקום -

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10982200/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16192837/

תוספי תזונה אחרים -

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21352883/

 

 

למחקרים נוספים –

 

סקירה כללית על הרפואה הטבעית: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273146/

 

מחקרים על ריפוי בעזרת חומרים משני תודעה -

MAPS - Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies

MDMA ופוסט - טראומה : Infographics

עמותת מחקר וריפוי פסיכדלי ישראל

מכון ויצמן למדע

ספרו של מייקל פולן - "איך לשנות את דעתך"

כתבה - "כאן חדשות"

MDMA’s Journey from Molly to Medicine

Beckley Foundation

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7218633/

 

מחקר מקיף על מינון מזערי (MicroDosing)