פסיכוזה יכולה להיות שער להתפתחות משמעותית, אבל היא גם מצב מסוכן הדורש התייחסות מדויקת.
אם נתקלתם במצב פסיכוטי בעצמכם, או אצל אדם קרוב אליכם, ככל הנראה אמרו לכם שזהו מצב מסוכן שצריך להפסיק אותו בכל דרך אפשרית.
זאת רק חלק מהאמת.
ברפואה הטבעית אנחנו מתייחסים לפסיכוזה כמו שאנחנו מתייחסים לדלקת נפשית - כחלק מהניסיון של הגוף והנפש לרפא את עצמם. עדיין, צריך לשמור על התהליך בטוח ככל האפשר ולעשות מה שדרוש כדי שהדלקת לא תהפוך לכרונית.
ראשית, ובמידה והמצב הפסיכוטי פעיל כרגע - יש למצות את שלב העזרה הראשונה בכדי למזער נזקים שעלולים להיווצר במהלכו.
קודם כול - מצאו עזרה. זהו לא מצב שכדאי להתמודד איתו לבד וללא ניסיון; יש למצוא את האדם המתאים שיוכל לעזור לכם לעבור את המצב הזה בשלום.
במקביל לעזרה מקצועית, המפגש האישי יכול לעזור מאוד בהרגעת המצב, אך הוא עלול גם להחריף אותו. לכן, כדאי לשמור על כמה עקרונות בסיסיים:
-
הימנעות מאלימות - לא לאלץ שום דבר, לא להפעיל כוח ולא לעשות מניפולציה.
-
לא להתווכח על המציאות - אין תועלת בניסיון לשנות את תפיסת המציאות של האדם שמולכם בשלב זה, אלא לקבל אותה כמציאות פנימית שונה ולהתייחס אליה בסקרנות ובכבוד.
-
הובלה רגשית - אנחנו רוצים להוביל את האדם לבטא את רגשותיו ולפרוק אותם, ולשם כך נדרשתסביבה מכילה ובטוחה;
-
הרגעה - הדרך היעילה ביותר להרגיע אדם אחר היא להירגע בעצמנו. ככל שנהיה רגועים יותר בצורה אמיתית, כך האדם שמולנו יוכל להרפות גם הוא.
-
שינה - שינה טובה יכולה למנוע מהמצב להחריף ואף להתחיל מגמה של איזון. בבתי המרקחת יש מספר מוצרים צמחיים המעודדים שינה, ללא מרשם, ניתן לקחת מהם במינון גבוה מאוד במצב כזה.
הסרטון הבא מסביר את שלב העזרה הראשונה בקצרה:
העזרה השנייה.
אחרי שלב העזרה הראשונה והמיידית - יש למצוא את המענה המקצועי הנכון עבורכם ולהתחיל בתהליך הריפוי וההחלמה.
בישראל כיום, יש מספר מענים אפשריים לתמיכה במצבים פסיכוטיים:
1. אשפוז בבית חולים פסיכאטרי
2. אשפוז בחלופת אשפוז - בתים מאזנים
3. אשפוז בית - בסיוע של צוותים ייעודים, באופן פרטי או דרך קופת החולים
מעבר לזה, ובעיקר במצב שהוא מתמשך ובעצימות נמוכה יחסית, אפשר לשקול טיפול מערכתי אחר.
ההמלצה שלנו היא לבחון את גישת הדיאלוג הפתוח - ניתן למצוא עוד מידע על גישה זו באתר העמותה הישראלית לדיאלוג פתוח.
במקביל למענה האנושי, שהוא החשוב ביותר במצבים כאלו, ישנה אפשרות גם לטיפול תרופתי או טבעי.
מרכז צמחי הנפש עוסק באפשרויות לתמיכה הטבעית באתגרים הנפשיים, כולל גם במצבים של פסיכוזה.
עם זאת, יש לציין כי בטווח קצר, טיפול תרופתי קונבציונלי יכול להיות יעיל ומהיר.
איך למנוע מהמצב לחזור על עצמו?
התקף פסיכוטי הוא מצב קצה, וקשה לאדם ולסביבתו להכיל אותו לאורך זמן ובוודאי כאשר הוא חוזר על עצמו. לצערנו, מהרגע שהתרחש מצב כזה, קיים סיכוי שהוא יתרחש שוב - אך ניתן להפחית את הסיכון לכך על ידי שילוב של כמה גורמים:
-
ליווי רגשי - קשר טיפולי יציב ומשמעותי
-
תשומת לב לגוף - הקפדה על שגרה מאוזנת של שינה, פעילות גופנית ותזונה
-
השתתפות בעולם - מציאת עוגנים קבועים של פעילות בעלת משמעות
-
יצירה - מציאת נתיב לנפש להביע את עצמה
מעבר לנקודות אלו, לרוב יומלץ על טיפול תרופתי למניעה של התקפים נוספים.
יש לכך חלופה טבעית, הנשענת לרוב על פורמולה מותאמת אישית של צמחי מרפא, לצד המלצות תזונתיות ואחרות.
חשוב לציין - לא מומלץ לעשות את המעבר מטיפול תרופתי לטיפול טבעי באופן עצמאי, אלא בליווי של אנשי מקצוע. בכל מקרה, הפחתה של טיפול תרופתי קיים דורשת זהירות ופיקוח רפואי.